Atire a primeira pedra o corredor que nunca teve bolhas nos pés! Essas vilãs dos corredores são muitas vezes o empecilho para os atletas concluírem uma prova, quebrarem um recorde pessoal ou mesmo terminarem um treinamento.

Whey Protein é um suplemento de proteína em pó, derivado do soro do leite, com alto valor biológico (biodisponibilidade de nutrientes).

Acho que todo praticante de atividade física já deve ter escutado: “Você precisa contrair o CORE”, “Seu CORE está fraco” ou algo similar. Mas afinal o que é o CORE? Ele é um músculo? Aonde ele está no meu corpo? E em que ele me ajuda?

  • All
  • Fisioterapia
  • Nutrição
  • Ortopedia
  • Pilates
  • Default
  • Title
  • Date
  • Random